2024/06/29
夏至 という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、そこにスピリチュアルな意味や、おすすめの過ごし方があることを私は知りませんでした。そこで調べてみると、、、
日本各地の多くの神社では「夏越の祓」が行われます。心身の穢れや災厄の原因となる過ちを清めることが目的で、神前に立てられた茅や藁を束ねた輪を3回くぐります。
また、 夏至 に食べるといいとされている食べ物も日本各地にあります。例えば冬瓜もその1つ。冬瓜に含まれる多くの水分が体を冷やしてくれ、夏バテや熱中症予防として最適とされているためです。他にはタコやサバ、みょうがなど地域によって、いわれのあるさまざまな食材が食べられているようです。
ポジティブなエネルギーを感じる
長く閉ざされた冬から、開放的で明るい夏の盛りに向かう時期でもある 夏至 。
エネルギーも陰から陽へ転換され、エネルギッシュになります。
太陽が当たる時刻が長い分、活動できる時間が増え、アクティブかつポジティブにもなりやすい時期。 夏至 の日は特に太陽からのエネルギーをチャージしやすいと言われています。
夏至 はデトックスに最適
エネルギーが陽へ転換されるタイミングということは、さまざまなものが過剰になる可能性もあるということ。
デトックスして、余計なものや悪い気の流れ、自分の中の陰鬱なものを断って、ポジティブなエネルギーを取り入れやすくしておくことは、夏を快適に過ごすことにつながります。
体の中に溜まった毒素はゆっくりとお風呂に浸かったり、温かいハーブティーを飲んでストレッチも良いそうです。じんわりと汗をかいたり、排尿を促すことで、体の中のデトックスをしていくと良いですね。
夏至 の前後は今後を左右する大事なメッセージが届くと言われています。そのメッセージを受け取るには頭の中をクリアにし、自分の内なる声に耳を傾けてみることが大事。そこから新たな目標を立てたり、寝る前に気づいたことをメモしたりそれらのメモは目に見えるところに貼っておいてもいいそうです。そして、たまに見返すのも◎、新たな自分の発見につながるみたいです。
シラカワ